Mimi
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A sua apresentação é obrigatória e deve ser efectuada tendo em conta as indicações dadas aqui.
Faça-a da forma mais verdadeira possível, por forma a facilitar o esclarecimento das suas dúvidas por parte de outros forenses.
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- sousa14
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Re: Mimi
Claro. Agora tens de ir ao CR novamente para seres chamada num instante. Faz isso e treina mais, faz um esforço Lá em Gaia até são "porrreiros" com a malta. Gostei bastante do RA5, muito mesmo.
- angela__afonso
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Re: Mimi
Mimi chumbaste nas fisicas em quê ? Corrida, abdominais, flexões ou salto ?
Instrução dura, combate fácil!
- Sargento Bruna
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- Mimi
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Re: Mimi
Foi na porra dos abdominais.. Nem me deixaram continuar as provas, arrumamos logo pra canto.. Vou lá terça marcar logo a repetição pra não adiantar muito tempo.. Olha Hugo sou sincera, não gostei muito de lá, mas pode ser a impressão da primeira vez.. Agora é treinar mais, eu vou conseguir..
Tânia Faria
- sousa14
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- shirley
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Re: Mimi
Querida mesmo sem espaldares, trabalha com o que tens... prende os pes numa cadeira, com as pernas na cama, ou simplesmente com as pernas no ar, o importante é teres as pernas a 90º e ai conseguires fazer mais de 25 em 1 minuto, alem disso treina todo o tipo de abdominais que possas para fortaleceres essa zona, vais ver k será muito mais facil
e boa sorte
e boa sorte
"Posso não voltar...mas vou"
- Mimi
- Segundo-Cabo
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