Apresentação Sérgio Pacheco

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Segundo-Cabo
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MensagemEnviado: Quinta Set 05, 2013 01:24
Olá o meu nome é Sérgio Pacheco. Tenho 19 anos. Sou civil. Quanto à escolaridade tenho 12ºAno.

Tenho dúvidas sobre a melhor maneira de treinar para a prestação de provas para a próxima incorporação, tenho feito séries de flexões, abdominais e claro correr sempre, intercalando esses exercícios.
Gostava de ter uma segunda opinião relativamente aos exercícios.

Espero ajudar e ser ajudado.

Boa noite.
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Moderador
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MensagemEnviado: Quinta Set 05, 2013 01:48
Sergium Escreveu:Olá o meu nome é Sérgio Pacheco. Tenho 19 anos. Sou civil. Quanto à escolaridade tenho 12ºAno.

Tenho dúvidas sobre a melhor maneira de treinar para a prestação de provas para a próxima incorporação, tenho feito séries de flexões, abdominais e claro correr sempre, intercalando esses exercícios.
Gostava de ter uma segunda opinião relativamente aos exercícios.

Espero ajudar e ser ajudado.

Boa noite.


Welcome! :twisted:
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Segundo-Cabo
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MensagemEnviado: Quinta Set 05, 2013 10:28
Bem-Vindo :)
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Furriel
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MensagemEnviado: Quinta Set 05, 2013 11:07
Bem vindo!
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MensagemEnviado: Domingo Set 15, 2013 13:46
Bem-vindo!
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Segundo-Cabo
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MensagemEnviado: Domingo Set 15, 2013 13:54
BEm-Vindo :) nas provas tens de dar o melhor de ti! Nunca transportes os minimos das provas na cabeca! O importante e fazeres o maximo de ti :) não podes ir a pensar vou arrebentar não faz o teu limite sempre a ponderar as provas seguintes!senao não aguentas tudo :)


Boa Sorte :p
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Segundo-Cabo
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MensagemEnviado: Sábado Set 21, 2013 01:15
Muito obrigado Andreia :) ! E sim treino o suficiente para atingir os meus máximos!
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Tenente
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MensagemEnviado: Sábado Out 12, 2013 18:08
Bem-vindo!
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