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Apresentação Sérgio Pacheco

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Sergium
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Apresentação Sérgio Pacheco

Mensagem por Sergium » 05 set 2013 02:24

Olá o meu nome é Sérgio Pacheco. Tenho 19 anos. Sou civil. Quanto à escolaridade tenho 12ºAno.

Tenho dúvidas sobre a melhor maneira de treinar para a prestação de provas para a próxima incorporação, tenho feito séries de flexões, abdominais e claro correr sempre, intercalando esses exercícios.
Gostava de ter uma segunda opinião relativamente aos exercícios.

Espero ajudar e ser ajudado.

Boa noite.

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Re: Apresentação Sérgio Pacheco

Mensagem por Midnightblack » 05 set 2013 02:48

Sergium Escreveu:Olá o meu nome é Sérgio Pacheco. Tenho 19 anos. Sou civil. Quanto à escolaridade tenho 12ºAno.

Tenho dúvidas sobre a melhor maneira de treinar para a prestação de provas para a próxima incorporação, tenho feito séries de flexões, abdominais e claro correr sempre, intercalando esses exercícios.
Gostava de ter uma segunda opinião relativamente aos exercícios.

Espero ajudar e ser ajudado.

Boa noite.
Welcome! :twisted:

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Re: Apresentação Sérgio Pacheco

Mensagem por LopesJMD » 05 set 2013 11:28

Bem-Vindo :)

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Re: Apresentação Sérgio Pacheco

Mensagem por Damian » 05 set 2013 12:07

Bem vindo!
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Re: Apresentação Sérgio Pacheco

Mensagem por vitarap » 15 set 2013 14:46

Bem-vindo!

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Re: Apresentação Sérgio Pacheco

Mensagem por AndreiaPalma » 15 set 2013 14:54

BEm-Vindo :) nas provas tens de dar o melhor de ti! Nunca transportes os minimos das provas na cabeca! O importante e fazeres o maximo de ti :) não podes ir a pensar vou arrebentar não faz o teu limite sempre a ponderar as provas seguintes!senao não aguentas tudo :)


Boa Sorte :p

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Re: Apresentação Sérgio Pacheco

Mensagem por Sergium » 21 set 2013 02:15

Muito obrigado Andreia :) ! E sim treino o suficiente para atingir os meus máximos!

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Re: Apresentação Sérgio Pacheco

Mensagem por vitarap » 12 out 2013 19:08

Bem-vindo!

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