Servir Portugal

Olá o meu nome é Sérgio Pacheco. Tenho 19 anos. Sou civil. Quanto à escolaridade tenho 12ºAno.

Tenho dúvidas sobre a melhor maneira de treinar para a prestação de provas para a próxima incorporação, tenho feito séries de flexões, abdominais e claro correr sempre, intercalando esses exercícios.
Gostava de ter uma segunda opinião relativamente aos exercícios.

Espero ajudar e ser ajudado.

Boa noite.

Sergium Escreveu:Olá o meu nome é Sérgio Pacheco. Tenho 19 anos. Sou civil. Quanto à escolaridade tenho 12ºAno.

Tenho dúvidas sobre a melhor maneira de treinar para a prestação de provas para a próxima incorporação, tenho feito séries de flexões, abdominais e claro correr sempre, intercalando esses exercícios.
Gostava de ter uma segunda opinião relativamente aos exercícios.

Espero ajudar e ser ajudado.

Boa noite.

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Bem-Vindo

Bem vindo!

Bem-vindo!

BEm-Vindo nas provas tens de dar o melhor de ti! Nunca transportes os minimos das provas na cabeca! O importante e fazeres o maximo de ti não podes ir a pensar vou arrebentar não faz o teu limite sempre a ponderar as provas seguintes!senao não aguentas tudo


Boa Sorte :p

Muito obrigado Andreia ! E sim treino o suficiente para atingir os meus máximos!

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